ターボジャム ダイエット

Home

ターボジャム

会長ランチ

... ニヤリとしましたからね。 珈琲の煎れ方が不味いとダメ出しされないように、 いつまでも師匠的な母でいれるように頑張っていきたいと思います。 では、では。 ターボジャム＋ブルブル機械し終わった龍"mammaより 汗も引いて、一区切り。

今日のお弁当♪

こんばんは☆彡☆彡 ヘトヘトなので・・・ 画像だけ(-.-;) ターボジャムはしました・・・

マスクをありがとう〓〓♪♪

... 急増中！BGMの音量上げてパンプアップ！ノリノリダンスでダイエット！期間限定【送料無料】ターボジャムTURBO JAM正規米国版 【2P16Mar09】 ↑ ターボジャムを始めて１２日めとなりました。 毎日かかさずやってますよ！ 生理前は全く減らなかったけど ...

２ヶ月で４〓５ｋｇ痩せるぞ〓〓〓！！！！

こんばんは レコーディングダイエット４５日め、 ターボジャム１７日めとなりました。 昨日は、出勤前に２０分したものの・・・ 夜はテレビに見入っ ... （ケーキはやめられないけど） 運動もして（ターボジャム）健康的に痩せますよ〓〓！！！ お〓〓っと ...

エクササイズ用マット！

今日は食べ過ぎたので ズンバ ターボジャム ビリー腹筋の 一時間半コースをみっちり！ 今日からこのバスタオルを腹筋マットに使ってみたら 首筋が伸びる伸びる！ ズンバとターボジャムやったあとなのに というか やったあとだからか？ 今なら水泳 ...

心筋梗塞リスクと 50 歳時の体力の関係

... 今、コアリズムとターボジャムをやっています。 志向が違うので、気分によって選んでいます。 はじめコアリズムは難しくて、なかなか出来ませんでしたが懲りずにやっていたら少しずつ出来ることが増えてきました。 ...

( ´Д⊂エーン＆(。´・д・)エッ？（笑） #110

... 時間が取れたので 無謀にも持ってる全エクササイズのプログラムに挑戦☆してみました！ ズンバ初級プログラム（初）→ターボジャム腹筋（2回目）→夕食→ ビリー最終プログラム（初）→久しぶりにコアリズム上級（何十回目w） これで ...

今日のお弁当♪

こんにちはo(^-^)o 日曜からターボジャムをしているのですが、 ２０分でもたくさん汗が出て（サラサラの汗） なかなか気持ちいいんです♪ でも ... 今朝は体重も体脂肪もUPしてました(-.-;) ターボジャムをしてたら、息子に 「何日続くん？」と聞か ...

ダイエット！

... 運動はターボジャムをやっています ビリーのようにスパルタでがっつり筋肉モリモリついちゃう感じじゃなくて コアリズムみたいに難易度の ... 水が動いて使いにくいのでおすすめできません… このターボジャム、購入してすぐに彼氏と一緒に住むことになっ ...

体重は変化ナシ。体脂肪率は下がる女。

... 最近、再びターボジャムにハマって 寝ている娘の横でガンガンやってました。 もう、何も考えず 音楽に合わせて体を動かすという感じ？ ほとんどダイエットと言う ... 確かにターボジャム以外でも かなり体を動かしている気がする私。 学校で階段を何度も行き来し ...

Home